Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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102,3 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), John Morrell Diced Ham, Egg, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Cheddar Cheese, Sweeteners (Saccharin), Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke with Lime, Cornbread (Home Recipe), Macaroni or Noodles with Cheese. Abendessen: Hard Sauce, Bread Pudding, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Autumn lasagne. Snacks/Sonstiges: Kroger Sugar Cookie, Butter, Bagel. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
5428 steps - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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