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Aha my New Year weight has now come to get me......
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 126,97g.
Frühstück: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies, Bananas. Mittagessen: Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Multigrain Bread. Abendessen: Green Giant Sweetcorn, Home Fries, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Denny's Space Saucers. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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