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Bom dia !
Pessoal , o resfriado me pegou !!
Estou na vitamina C , e preocupada de ficar fraca com a LC ,já que o resfriado deixa a imunidade baixa
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1289 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dr. Oetker Castanha de Caju. Mittagessen: Alface, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Couve-Flor Gratinada. Abendessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Castanha de Caju. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Sport - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Compra oleo de coco extra virgem, deixa a imunidade alta, Castanha do para ,, vitamina c melhor fonte tomate, pimenta amarelo, pepino , alho vai deixar voce super forte
17 Jan 17 vom Mitglied: usemacosx
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usemacosx, gostei das suas dicas!
17 Jan 17 vom Mitglied: lluhsilva
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Você sempre salvando né...
Usemacosx
super obrigada !!!
17 Jan 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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Denise faça chá natural e tome 2 a 3x ao dia. Coloca um dente de alho amassado no fundo de uma caneca e aguarde 10 minutos (é o tempo para o alho liberar os nutrientes). Coloque 2 fatias de gengibre, 1 limão espremido, 1 colher de sobremesa de mel, e cubra com água quente. Deixe tampado por 15 minutos. Quando retirar a tampa inale o vapor do chá e depois tome. Eu sei que não é LC mas nestes dias de gripe que a gente fica muito fraco eu não restringiria tanto não.
17 Jan 17 vom Mitglied: giselibp
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Giselibp uper obrigada ,irei imprimir aqui e fazer em casa
17 Jan 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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17 Jan 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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17 Jan 17 vom Mitglied: Wind99
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17 Jan 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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estou há um mês na LC e tenho gripado muito... realmente precisamos de uma vitamina, ficamos com imunidade baixa.
17 Jan 17 vom Mitglied: Marcelaorlandi22
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@Marcelaorlandi22 nao fica nao , voce precisa de muitas verduras alface, salsinha cebolinha cebola alimentos mais crus menos cozidos, bastante agua , sucos verdes
17 Jan 17 vom Mitglied: usemacosx
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DeniseVicente's Gewichtsverlauf
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