Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 52,02g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 65,96g.
Frühstück: Овощная запеканка, Royal Forest Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лакомо Сливки 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Очищающая, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Excess Free Псиллиум, Яйцо Куриное, Перепелиное Яйцо, Крепкий Куриный Бульон. Abendessen: Овощная запеканка. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Козельский Творог 5%, Активиа Биокефирная 1%, Козельский Творог 5%, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|