Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 68,28g.
Frühstück: Диетический Киндер Пингви, Кофе, Зернистый Творог 3% (Piatnica Польский), Овсяные Отруби, Семена Льна. Mittagessen: Помидоры Черри, Хлебцы Цельнозерновые Ржаные C Cезамом (Lidl), Грибной Соус, Сибас в Духовке. Abendessen: Цикорий с Молоком, Сырники с Изюмом, Белковый Салат с Кальмаром. Snacks/Sonstiges: Коркунов Горький Шоколад 72%, Диетический Киндер Пингви. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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olivkaa's Gewichtsverlauf
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