Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2012
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 12,37g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 134,26g.
Frühstück: banana, plain instant oatmeal, whole wheat bread, Milk (Nonfat). Mittagessen: table syrup, pancakes. Snacks/Sonstiges: banana, shakeology. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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