|
На выходных нужно наверное начинать выходить на работу) будни все прекрасно! Все по графику и повремени, на выходных же ад, мало того что тянет то винишка то пивка, так еще и холодильник рядом, а еще и жена кормит ребенка, а соответственно дом просто ломится от сухарей, сушек, печенек, а это больная тема)
|
89,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 199,65g.
Frühstück: Мандарины, Яичница, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Индолина Сердце Индейки, Бондюэль Фасоль Белая. Abendessen: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Морковь. Snacks/Sonstiges: Звездный Сухари Ванильные, Красная Цена Сушки Малютка, Мандарины, ITLV Маслины без Косточки, Ого Отруби Ржаные, Магнит Груша Китайская, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Такая же фигня. Но я не стал с этим бороться и выделил один из выходных на поедание всякой фигни и употребление спиртных напитков 😀 В целом неплохо, хоть и динамику уменьшеия веса тела портит, с другой стороны, разрядка тоже не лишняя будет
20 Feb 17 vom Mitglied: MrPraktik
|
По ходу все так на выхах делают, не я одна себе позволяю лишнего... Выходные - враг для похудения....
21 Feb 17 vom Mitglied: Vera 1989
|
Враг еще какой) но сука классный такой враг)))))
21 Feb 17 vom Mitglied: Alexandr Radionov
|
Хароош!! У тебя ведь все еруто выходит! Разозлись на себя, какого черта типо снова жиробасом то хочешь быть!! И не давай себе спуску! Дожимай уже последнюю десятку!!
26 Feb 17 vom Mitglied: Diksonito
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexandr Radionov's Gewichtsverlauf
|