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Day 17: Beast Build Shoulders-
73 days to go...😳💪🏻🤗
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1820 kcal
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Fett: 113,88g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 118,70g.
Frühstück: Great Value Raisins, Cinnamon, Safeway Quick One Minute Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Folgers Columbian Coffee. Mittagessen: Spinach, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butterball Everyday Turkey Bacon, Publix Onions, Roma Tomatoes. Abendessen: Chili's Memphis Dry Rub Ribs with Dijon BBQ Sauce, Silvergreens Hand-Cut French Fries. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Day 17 shoulders - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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