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ok now I'm a little pissed. I am eating such the wrong foods!!! I have no problem getting the right amount of carbs but I'm having all kinds of trouble getting the right amount of calories on some days.(oh but on others am I way over)
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761 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 44,51g.
Frühstück: water, cream, coffee, fish. Mittagessen: radish, english cucumber, green beans, steam broccoli. Abendessen: coffee, aged balsamic vinaigrette, green salad, bell peppers, mushrooms, chicken thigh. Snacks/Sonstiges: Advantage Mocha Crisp Coffee Bar. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
wii - 25 Minuten, Bowling - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Actually, your menu looks great, but you just need to add protein and fat. Once you do that, your calories should be in hte right range.
27 Jan 10 vom Mitglied: DeniseTra
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JackieS's Gewichtsverlauf
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