|
Стоим)
|
59,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 77,68g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 43,28g.
Frühstück: Пирожное Картошка Сливочная, Сырники Козельские, Lactica Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Чеснок, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Моцарелла Pizza, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Адыгейский Сыр с Травами, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Нутелла, Пирожное Картошка Сливочная, Пирожное Картошка. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Стоим, да не стоим) пошла после завтрака на тренировку - была силовая+НИИТ, силовую уложила в 40 мин, кардио всего (до/после) 35 мин, потом сауна с контрастным душем - минут 20 туда-сюда. Пришла домой - хоп на весы - 59,4 кг) ну думаю гликогена лишилась и воды) Обедом надеюсь восполнила! Посмотрим, что завтра будет.. КД как-бы на носу..
08 Mrz 17 vom Mitglied: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|