Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2010
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 32,98g.
Frühstück: cheddar cheese, onion, bell peppers, egg, coffee cream, coffee. Mittagessen: pepperoni, salad. Abendessen: cheddar cheese, broccolli, turkey and apple sausage. Snacks/Sonstiges: atkins advantage peanut butter bar. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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JackieS's Gewichtsverlauf
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