Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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103,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 261,96g.
Frühstück: Butter, Imperial Sugar Free Flowing Brown Sugar, Gala Apples, Morton Lite Salt Mixture, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cinnamon, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Apple Pie (Two Crust), Chicken, Broccoli and "Cheddar" Quiche. Abendessen: Dairy Fresh Whipped Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce, Brigham's Vanilla Ice Cream, Ranch Salad Dressing, Barilla Rotini Pasta, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Smucker's Strawberry Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's 100% Whole Grain White Wheat Bread, Milk (Nonfat). mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
5158 steps - 1 Minute, Power-Walking - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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