Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 125,68g | Kohlh: 244,86g.
Frühstück: Jams and Preserves, Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Marks & Spencer Super Grain Bread, Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Soreen Lunchbox Loaf, Braeburn Apples, Heinz Mulligatawny Soup, Clementines, Tesco Medium Eggs. Abendessen: Asda Fresh Tastes Diced Carrot & Swede, Cabbage, Chicken Breast Meat, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Snacks/Sonstiges: Tesco Thai Sweet Chilli Jumbo Peanuts & Cashews, Tesco Beef Jerky, Dried Apple, Olives (Small-Extra Large), Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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