Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), R.W. Knudsen Family Simply Nutritious Morning Blend Juice, Cinnamon, Domino Sugar Light Brown Sugar, Earth Balance Omega-3 Buttery Spread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Abendessen: Au Bon Pain Tiramisu, White Rice, Great Value Beef Stir Fry, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Sonstiges: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Bacon Grease, Scrambled Egg. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
10,693 steps - 1 Minute, Power-Walking - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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