Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 95,90g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 189,60g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Bacon, Egg & Cheese Wake-Up Wrap. Mittagessen: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. Abendessen: McDonald's McChicken, McDonald's McDouble. Snacks/Sonstiges: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks - 2%, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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