Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 137,94g | Kohlh: 290,45g.
Frühstück: Crunchy Original Peanut Butter, Wholemeal Bagel, Jams and Preserves, Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Soreen Lunchbox Loaf, Braeburn Apples, Heinz Mulligatawny Soup, Clementines, Tesco Medium Eggs. Abendessen: Heinz Extra Light Salad Cream, Cherry Tomatoes, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Informed Whey, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Snacks/Sonstiges: Crunchy Original Peanut Butter, Wholemeal Bagel, Jams and Preserves, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo, Tesco Beef Jerky. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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