Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 142,21g | Kohlh: 219,45g.
Frühstück: Cream of Wheat Enriched Farina (2-1/2 Minute), Harvestland Italian Chicken Sausage, Poached Egg. Mittagessen: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Sour Cream, Mangos, Red Cabbage, Gorton's Smart & Crunchy Breaded Fish Sticks. Abendessen: Gruyere Cheese, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Kroger Diced Ham (Water Added), Macaroni. Snacks/Sonstiges: Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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