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Walked 3 miles on the treadmill this morning. Switching from Atkins diet because that doesn't seem to be working for me.
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62,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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921 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: pear, scrambled eggs. Mittagessen: White Rice, brussels sprouts, chicken tenderloin. Abendessen: rice, Cooked Brussels Sprouts, Asparagus, pork loin chop. Snacks/Sonstiges: Bananas, pear, chicken tenderloin. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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