Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 131,07g.
Frühstück: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Hashed Brown Potatoes. Mittagessen: Potato French Fries, Unsweetened Iced Tea, Au Bon Pain Caprese Sandwich. Abendessen: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Mixed Salad Greens, Scalloped Potato with Ham. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
11,271 steps - 1 Minute, Wandern - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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