Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1509 kcal
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Fett: 106,99g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 42,82g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Pão low carb de amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Imbiara Farinha de Maracujá. Mittagessen: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, macarrão de abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limonada de Baixas Calorias. Abendessen: pão de frigideira Vegan, Perdigão Hambúrguer de Frango, Alface Americana, Tomates, Perdigão Presunto, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Pão low carb de amendoim, Imbiara Farinha de Maracujá. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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luiz sergio 01's Gewichtsverlauf
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