Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2012
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78,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 194,72g | Eiw: 217,22g | Kohlh: 17,74g.
Frühstück: boiled eggs. Mittagessen: pepperjack, applegate pepperoni, applegate farms provolone, turkey applegate farms. Abendessen: applegate provolone, chicken salad. Snacks/Sonstiges: Caesar Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), Romaine Hearts. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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duverge's Gewichtsverlauf
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