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duverge

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

84,1 kg

Bisher verloren: 6,5 kg

Aktuelles Gewicht

90,6 kg
Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

68,0 kg

Still to go: 22,6 kg

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duverge's Gewichtsverlauf

	CJT1217
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Kalorien: 289kcal | Fett: 7,30g | Kohlh: 31,17g | Eiw: 28,46g

Enjoy this Asian classic by sautéing the chicken instead of frying.

Kalorien: 93kcal | Fett: 3,37g | Kohlh: 2,30g | Eiw: 12,30g

Pork roast prepared Mexican style.

Kalorien: 242kcal | Fett: 18,66g | Kohlh: 10,59g | Eiw: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalorien: 199kcal | Fett: 4,51g | Kohlh: 12,08g | Eiw: 27,47g

A hearty crock pot with beef and broccoli.

Kalorien: 291kcal | Fett: 8,37g | Kohlh: 25,12g | Eiw: 27,63g

Hearty, warming chili with ground turkey and lean ground beef.

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	Uncured Center Cut Reduced Sodium Bacon
	Avocado
	Organic Feta Cheese
	Krafttraining (Mäßig)
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h