Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 23,16g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Café com Leite Desnatado, Pão low carb de amendoim. Mittagessen: Limonada de Baixas Calorias, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: pão de frigideira Vegan, Hambúrguer de Frango, Alface Americana, Tomates, Perdigão Presunto, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Pão low carb de amendoim. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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luiz sergio 01's Gewichtsverlauf
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