|
|
1067 kcal
|
Fett: 35,46g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Царь Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Корица, Мёд. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Хлеб Черный, Суп Овощной. Abendessen: Грецкие Орехи, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Форель. Snacks/Sonstiges: Kamis Имбирь Молотый, Село Луговое Кефир Обезжиренный, Корица, Яблоко Голден, Корица, Село Луговое Кефир Обезжиренный, Белая Долина Творог 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Голден. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katevashan's Gewichtsverlauf
|