Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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106 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 254,59g.
Frühstück: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Золотые Луга Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Банан, Яблоко, Груша, Миндаль, Золотые Луга Кефир 1%, Чай Несладкий. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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steven19831983's Gewichtsverlauf
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