|
КД
|
62,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 44,04g | Eiw: 147,01g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Premier Of Taste Брынза Классическая, Апельсин, Монетный Двор Постный Горький Шоколад 60%, Здоровка Овсяные Отруби, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Mittagessen: Альпенгурт Сливки Порционные, Помидоры Черри, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Premier Of Taste Брынза Классическая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Майонез, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста. Snacks/Sonstiges: Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Nectar. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|