Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
|
71,9 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 115,76g | Eiw: 151,46g | Kohlh: 234,62g.
Frühstück: Crunchy Original Peanut Butter, Wholemeal Bagel, Jams and Preserves, Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), YO! Sushi Chicken Katsu, YO! Sushi Spicy Tuna Mini Iso, YO! Sushi Beef Tataki, YO! Sushi Salmon Sashimi, Bulk Powders Informed Whey, Soreen Lunchbox Loaf. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Rapeseed Oil, Egg, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe, Olives (Small-Extra Large), Tesco Emmental Slices, Quorn Cocktail Sausages, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. mehr...
|
|
4130 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
|