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Day 12: Shoulders- 36 mins, Abs-12 mins ✔️🤗
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1551 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 94,71g.
Frühstück: Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chipotle Mexican Grill Chorizo, HEB Pico de Gallo. Abendessen: Milano Bakery French Bread, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Colavita 100% Pure Olive Oil, Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes, Frieda's Rapini, Fried Veal Cutlet or Steak. Snacks/Sonstiges: Natures Science Raw Lean Plant Based Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Day 13: Shoulders/Abs - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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