Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Crownfield Havermout, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: AH Ananas Vers, Chinese Kool, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Abendessen: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Sonstiges: Jumbo Watermeloen Stukjes. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yvette61973's Gewichtsverlauf
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