|
👏🏼🙃
|
65,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 48,08g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Di&Di Зефир Умные Сладости, Домик в деревне Сливки 10%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Unagrande Robiola, Селяночка Каша Овсяная. Mittagessen: Unagrande Robiola, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры Черри, Куриные шашлычки. Abendessen: Ролл с форелью, Ролл с огурцом, Клубника, Landers Сыр Famiglia 30%, Салат Айсберг, Ананас, Вареное Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Клубника, Клубника, Альпенгурт Сливки Порционные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Unagrande Robiola, Ананас, Lactica Йогурт Греческий 4%, Благода Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|