Well Im back on track thank goodness , I was on a very slippery slope eating loads one day and starving myself through guilt the next! I'm feeling slimmer again and Im loosing weight again I think seeing the scales move downwards is a lot more pleaseing than the chip butty , or that cream cake! not that Ive been eating that (well not far off lol?) I ate loads of chinese on sat night and really stuffed myself! but from 9 stone 5 -3/4 (131.8)down to 9 stone 3 -1/4(128) this morning as long as the scales are dropping Im happy! go me!I still got to be strict and just say NO TO MYSELF!
|
1951 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 283,63g.
Frühstück: figs, TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), zucchini, stir fry(half bag ), vegetable oil spray, BUTTER, crumpet. Abendessen: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, PEPPERED STEAK, TURNIP, Cauliflower, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS . Snacks/Sonstiges: muller light(weight watchers lemon yogurt, nutella, butter, crumpet, weight watchers banoffee, date and walnut, lynns treacle, toffee muller light, pepsi max, strawberries, sugar free jelly. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LANEYLOO's Gewichtsverlauf
|