Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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102,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 197,03g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Мёд. Mittagessen: Семга, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Золотые Луга Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Золотые Луга Кефир 1%, Банан, Чай Несладкий. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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steven19831983's Gewichtsverlauf
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