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Triathlon training is adding heavier muscle even though I'm losing inches.
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92,5 kg
Bisher verloren: 105,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 270,56g.
Frühstück: My Oatmeal with Raisins and Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Non Fat soft server frozen yogurt, Dreyers, Salad, Tuna Tarragon, Fat Free Honey Mustard Dressing, Deep Kettle House Chili. Abendessen: Nachos Grande, Skinny Cow Vanilla Ice Cream Sandwich, Sugar Free Fudgesicle. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Quaker. mehr...
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3736 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lothar99's Gewichtsverlauf
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