fat dreams's Notizen, 03 Jul 17

Привет, Наталья.Что то давненько тебя не слышно было .)) Как прошел поход к диетологу ?Что ценного присоветовали? 

opa-nataliya, приятно видеть, что кто-то интересуется твоей судьбой 😇 Диетолог меня отругала, поскольку я не соблюдаю полученное меню (она дала мне прямо список блюд по дням, но мне было лень их готовить). Говорит, у меня слабая мотивация. Ну тут она полностью права. В результате сошлись на принципах организации еды: утром - овсянка, в обед - греча с курицей или рыбой, вечером - творог. Отчитала меня как школьницу малолетнюю. А в итоге я получила обратный эффект: несколько дней зажора 😕 А ведь так всегда со мной было 😂 Когда ругают - я начинаю делать всё назло ещё хуже. Вот только сейчас я делаю хуже самой себе: килограммы-то прибавляются, а количество походов к диетологу увеличивается 😂 Забавно выходит! Я это только что осознала. Гордость не позволяет сдаться, так что буду пересматривать своё отношение к этому вопросу. Следующий приём - в августе. Самое главное, что я поняла: диетолог даёт не мотивацию и душеспасительные беседы, а результаты анализов, и "правила еды", но это хоть всё и правильно, всё-таки чертовски сложно из-за своего формализма.😕