Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Coffee, Bananas, 2% Fat Milk, Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Mittagessen: America's Choice Natural Walnuts, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Goats Cheese (Soft), Apples, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), House Salad. Abendessen: Danamark Fontina Cheese, 365 Green Ripe Pitted Olives, Tomatoes, 365 Basil Pesto, Dole Portobello Mushroom Caps. Snacks/Sonstiges: Salada White Tea. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
13,144 steps - 1 Minute, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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