Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 86,33g.
Frühstück: Clementines, Milk (Nonfat), Grits, Egg, Coffee. Mittagessen: Gala Apples, Vlasic Stackers Kosher Dill, Mayonnaise, Publix Red Bell Pepper, Celery, Fage Total 2% Greek Yogurt, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Olive Oil, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mixed Salad Greens, Bonefish Grill Seasonal Zucchini and Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
6745 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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