|
жевачки. жую их когда хочется есть, а еще не время, или поела, но не наелась. т.к. происходит это довольно часто, то за день уходит около пачки. знаю, это оочень вредно, но ничего другого придумать не могу - постоянно кушать же не вариант) помогите советом
|
1289 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 115,99g.
Frühstück: Здоровая Ферма Творог 1,8%, Дикси Сыр Гауда, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Mittagessen: Яйцо Куриное, Агро Мастер Ячневая Крупа. Abendessen: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, President Творог 0,2%, Doppel Herz Омега-3, Roshen Капри Молоко. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Good Food Миндаль Сушеный, Морковь, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шампиньоны. mehr...
|
|
1 bis 20 von 26
 Kommentare
С такой земной питания скажите гастриту привет. Купите детское питание и когда хотите кушать пейте смесь с водой. Вкусно и кг улетают.
13 Jul 17 vom Mitglied: Vika12345687
|
Спасибо, попробую такой вариант
13 Jul 17 vom Mitglied: idealna47
|
а у меня если получается поживать на голодный желудок ещё больше есть хочется,наверно на полный надо чтобы все быстрее перерабатывалось)
13 Jul 17 vom Mitglied: anna-markova
|
13 Jul 17 vom Mitglied: rkkivorkovna
|
Тоже когда совсем грустно сжираю пачку сладкой жвачки за раз) или пью колу зеро, пепси черри без калорий
14 Jul 17 vom Mitglied: wonder_julia
|
14 Jul 17 vom Mitglied: Anya171009
|
Очень помогает кипяток с лимоном.
14 Jul 17 vom Mitglied: Юля П.
|
Пью много воды,чай с лимончиком,а так могу жевать огурец и красный сладенький перчик))))вкусно,полезно)
14 Jul 17 vom Mitglied: Виктория1983
|
Пересмотрите своё питание. Возможно мало углеводов. Каждые три часа питание- не вызывает дикого голода)). ВОДА.!!! Ещё вариант- вы недавно на пп, и поэтому организм не привык( надо время перестроится)
14 Jul 17 vom Mitglied: jujulit
|
не пейте и не ешьте все вышеперечисленное, дело даже не в калориях, дело в том, что это нарушает водно-солевой обмен, задерживает воду в организме и замедляет метаболизм. Найдите занятие по душе, так, чтобы увлечься. после 18-00 я ем или сырую морковь, или помидоры, или айсберг, но не мешаю... пью обезжиренную молочку. Иногда просто развожу водой, если нет обезжиренной. Жирность больше 3,5% не беру, в основном 0,5% или 1%
14 Jul 17 vom Mitglied: Юля П.
|
pepsi 0 калорий тоже нельзя пить? только им и спасаюсь, вместо сладостей. я сластена(
14 Jul 17 vom Mitglied: doczloqq
|
Жвачка на голодный желудок? Пожалейте свой организм! Когда мы едим, то во рту выделяется слюна, а в желудке - желудочный сок, готовый переработать поступающую пищу. И теперь представьте: Вы жуете жвачку, а в желудок ничего не попадает. Тогда он начнет переваривать сам себя и здравствуй язва и гастрит. Это всё моё личное мнение
14 Jul 17 vom Mitglied: anikinaju
|
нельзя пить пепси 0 ккал. очень вредно для организма. с гормоном инсулин это связано
14 Jul 17 vom Mitglied: kiryakov
|
Пиколинат хрома в каплях пропейте, свободно продается в аптеке. На сладкое даже смотреть не захотите!
14 Jul 17 vom Mitglied: anna205
|
А,что пропить,чтобы мяса свинины,баранины не хотелось??Подскажите,пожалуйста!
14 Jul 17 vom Mitglied: larkisa2014
|
Вода. А яблоки так вообще- продукт с отрицательной калорийностью👍🏻
14 Jul 17 vom Mitglied: АннаТео
|
Все газированные напитки, даже если 0 сахара и тд, содержат огромное количество простых углеродов и,как ни странно, сахар. Пейте воду,помните, что насыщение после еды наступает спустя 20 минут.отвлекайте себя от еды делами: поработайте, почитайте книгу,сделайте зарядку.
14 Jul 17 vom Mitglied: Olyaka_malyaka
|
Старайтесь кушать долго, настолько, насколько можете) растягивайте этот процесс) а ещё лайфхакер от меня) кушайте маааленькими ложками и вилками) ешьте не менее 10 минут)
14 Jul 17 vom Mitglied: Rafaello01
|
кушать китайскими палочками ещё можно)))
14 Jul 17 vom Mitglied: kuro4ka3333
|
Как бы, если "время не прошло", а уже хочется есть, это значит, что еда уже переварилась, и нет никакого смысла ещё час-два голодать.
14 Jul 17 vom Mitglied: Deseyn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
idealna47's Gewichtsverlauf
|