Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 72,38g.
Frühstück: Garoto Serenata de Amor, Ovo Frito. Mittagessen: Tomates, Alface, Couve-Flor, Brócolis, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Pamonha. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Glendxt's Gewichtsverlauf
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