Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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99 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 127,99g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Село Зеленое Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Яблоко, Кофе с Молоком, Золотые Луга Кефир 1%. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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steven19831983's Gewichtsverlauf
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