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Ufa!!! metade do caminho alcançado,agora mandar mais 10 kg embora!
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1270 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 36,21g.
Frühstück: Sococo Leite de Coco, Café, Torta de atum Low Carb. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kodilar Farelo de Trigo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: caldo de legumes com calabresa. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
parabéns que delícia,é muito bom sair da casa decimal,msm que seja 100 gramas vc tá em cima de sair da casa dos 80 💪💪👏👏👏
12 Aug 17 vom Mitglied: Eliane Guerra
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Vdd!! agora de olho na casa dos 60.
15 Okt 17 vom Mitglied: stefaniasouza
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stefaniasouza's Gewichtsverlauf
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