Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2010
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Flatbread Light Original, Green Tea Super Anti-oxidant, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack), Specialty 3 Grade Aa Eggs. Mittagessen: Double Chocolate Crunch Protein Bar, California Walnut Halves & Pieces, Natural Almond Butter - Classic, Flatbread Light Original. Abendessen: Dory's spaghetti sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apple, Sweet Red Peppers, greek style yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries, double chocolate crunch premier nutrition protein bar. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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