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Bon, fin des écarts et des semaines non contrôlées. Le plaisir était là, mais le retour à une alimentation surveillée me permettra de revenir à mes objectifs.
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 177,31g | Kohlh: 230,86g.
Frühstück: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay. Mittagessen: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Roti de Porc au Four. Abendessen: Marque Repère Blanc de Dinde, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Saint Agaune Saucisson Sec, Tomates, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Banane, Nutrimuscle Protéines Totales Aromatisées, Marque Repère Lait Demi Écrémé. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Arnaud Lafay's Gewichtsverlauf
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