|
|
1116 kcal
|
Fett: 43,84g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Eat Natural Super Granola, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Honingdauw Meloenen. Mittagessen: Nutella Hazelnootpasta, Aardbeien, Banaan, XXL Nutrition Delicious Pancakes. Abendessen: Cappuccino, Zout, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, HAK Appelmoes Light, Jumbo Biologische Kokosolie, Smaakt Havermeel, Body & Fit Whey Perfection, Dr. Oetker Bakpoeder, Jumbo Zoetstof, Kaneel, Smaakt Kokosmeel. mehr...
|
|
 Kommentare
Wow dat ziet er echt super lekker uit!
22 Aug 17 vom Mitglied: peeppelee
|
heerlijk, net een plaatje uit een kookboek ☺
22 Aug 17 vom Mitglied: suzannevdv
|
hihi thnx zo smaakte t ook! :-p
22 Aug 17 vom Mitglied: tmm1979
|
Oh, dat ziet er goed uit.
22 Aug 17 vom Mitglied: Arjoena
|
22 Aug 17 vom Mitglied: annemiek rembil
|
dat ziet er niet low calorie uit - wel heel lekker!
23 Aug 17 vom Mitglied: Dottieapple
|
595 calorieën :) valt mee toch? overigens geen "gewone" pannenkoekjes (zijn kleintjes hè!) maar xxl delicious pancake mix dat je aanmaakt met enkel water.
23 Aug 17 vom Mitglied: tmm1979
|
Ah ok, ik had laatst havermout bananenpannenkoekjes geprobeerd, waren lekker absoluut maar moeilijk handelbaar, heel slapjes, moeilijk omdraaien. Valt idd. mee.
23 Aug 17 vom Mitglied: Dottieapple
|
Meestal als je ze alleen met water aan hoeft te maken, zit er gewoon melkpoeder in de mix.
23 Aug 17 vom Mitglied: Tijmpje
|
oh dat zal vast dat dat erin zit :) deze mix is iig ook hoog in eiwitten en het totale plaatje was dus 595 kcal wat ik helemaal dikke prima vond :-D
23 Aug 17 vom Mitglied: tmm1979
|
zo hee dat is duur spul die xxl delicious pancake mix! 17 euro voor een kilo vond ik, klopt dat? welke smaak had jij?
@tijmpje, er zitten idd melkbestanddelen in de mix: wei eiwitconcentraat, wei eiwit en melk eiwitisolaat. Wat dat ook allemaal mag zijn 🤔
23 Aug 17 vom Mitglied: koffielover
|
ja dat klopt. ik heb zelf de 2,5 kg pot :-D original mix voor 32,95 euri. voor dit gerecht heb ik 100 gr gebruikt. kan ik dus 25x doen = 1,32 per maaltijd.. met wat fruit en nutella erbij misschien 1,50 euro dus valt mee vind ik. ik eet t wel als een hoofdmaaltijd en niet als tussendoortje. en niet elke dag ;-)
23 Aug 17 vom Mitglied: tmm1979
|
Oh ja, zo bekeken valt het wel mee. Ik doe vaak: 1 banaan, 2 eieren, 40g speltmeel, 100 ml melk, snuf kaneel, bakken in roomboter. Komt op 510 kcal, 22g eiwit. Jouw mix heeft 35g eiwit/100g, toch best een verschil!
23 Aug 17 vom Mitglied: koffielover
|
23 Aug 17 vom Mitglied: tmm1979
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tmm1979's Gewichtsverlauf
|