|
потушила говядину с луком,кабачками и помидорами.а как считать теперь кбжу не знаю. мясо не взвесила изначально
|
1586 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 122,10g | Kohlh: 169,30g.
Frühstück: Курага, Вареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Курица Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Курица Вареная, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Равиолло Котлета Морковная, Равиолло Капустная Котлета. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Bebivita Овощное Рагу с Говядиной, Свитлогорье Творог 6%, Вода (в Бутылке), Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Нектарин. mehr...
|
|
1612 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Практически фахитос получился). Я бы мясо из своей тарелки выловила и взвесила отдельно, всё - таки белок, а овощи некалорийные, их и на глаз можно.
26 Aug 17 vom Mitglied: ольга стом фея
|
26 Aug 17 vom Mitglied: olgaaa2007
|
Я ещё выловленному мясу 30% веса прибавляю за счёт тушения и потерявшейся воды)
26 Aug 17 vom Mitglied: Trealol
|
А как вообще правильно калорийность блюда считать? Я вот где-то читала, что сначала нужно взвестить все сырые продукты. а потом взвесить вареное блюдо в каком нибудь счетчике калорий рассчитать. это верно7 я просто новичок в этом деле и с подсчетом калорий пока дружу плохо.
27 Aug 17 vom Mitglied: Kontemirova-tatyana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|