Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1256 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 27,22g | Kohlh: 236,27g.
Frühstück: Banano. Mittagessen: Jugo de Mora, Espaguetis. Abendessen: Huevo Duro, Jugo de Mora, Banano. Snacks/Sonstiges: Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa). mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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nitapsa's Gewichtsverlauf
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