|
Fico vendo as fotos dos pratos que são postadas e me preocupo. Tipo: estou fazendo tudo MUUUUUITO errado. Meu prato é de peão. Hj por exemplo (almoço): 1 xícara de Chuchu,1/2 xícara de abobrinha, alface amarica, 1 xícara de brócolis,1/2 xícara pepino e 1 xícara de repolho.4 fatias de carne assada,2 costelinhas de porco assada e 1 linguiça...O que vcs acham?
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
717 kcal
|
Fett: 41,67g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 27,56g.
Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Bacon, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne de Vaca Assada, Repolho Verde, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. mehr...
|
|
 Kommentare
Tens uns pratos que o povo posta que penso que se eu comesse só aquilo no almoço morreria de fome kkkk Em 1h estaria querendo comer até o reboco das paredes...rs Eu sou a favor de mtos legumes (como vc) pra dar aquela saciedade, procuro comer com qualidade mas não acho que como pouco feito uns doidos que postam um cisquinho de comida no prato...rs Nóizzzz é pedreeeeira mesmo kkkkkk
O importante é comer até se saciar e manter o emagrecimento (não me importo se o emagrecimento for lento, desde que seja constante já tá ótimo!).
14 Sep 17 vom Mitglied: Keilla Pinheiro
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rafinha38's Gewichtsverlauf
|