Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1377 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. Mittagessen: Apricots, Eckrich Country Sausage Roll. Abendessen: Multigrain Bread, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Apricots, Oranges. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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