Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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114,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1756 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Céréal Pain d'épices, Alpro Yogurt Cocco. Mittagessen: Formaggio Gouda, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Semi di Chia, Pomodori, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Quinoa. Abendessen: Fagiolini Bolliti, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Alpro Yogurt Cocco, Scotti Gallette di Riso. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
In un mese giusto???bravissima simo 👌👌👌
17 Sep 17 vom Mitglied: cla_22
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17 Sep 17 vom Mitglied: lisozima
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Grazie! ❤
@Cla si in un mese ma cavolo che fatica!!! quando ci davo davvero dentro un kilo lo perdevo in una settimana 😣 mi devo impegnare di più ! 😘😘
18 Sep 17 vom Mitglied: Allardyce
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Bra vi ssssssssssi maaaaaaaaaaa👏🏻👏🏻
18 Sep 17 vom Mitglied: Goanapsy
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18 Sep 17 vom Mitglied: carmela cassaro
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18 Sep 17 vom Mitglied: Allardyce
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Allardyce's Gewichtsverlauf
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