|
Doing ok! I have not eaten the usual amount of bread during this last week-I made cakes for the opening of our new library and after a week of tasting and baking I felt really bloated, so I decided to try harder...
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
1514 kcal
|
Fett: 44,45g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 228,97g.
Frühstück: Bananas, Muller Muller light greek yoghurt, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Oranges, Apples, Multigrain Bread, Lentil Soup. Abendessen: Mixed Salad Greens, La Terra Fina Classic Quiche Lorraine, Tomatoes, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: KOT Milk Chocolate Biscuit. mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|