Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1436 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Hochland Сыр Фетакса, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Банан, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kazachka63's Gewichtsverlauf
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